立界線得自由：過猶不及全新增訂譯本

面對他人的要求，你敢說No嗎？ 

面對自己的期待，你敢說Yes嗎？ 

如果你不敢，不是因為你自私， 

而是因為界線模糊，就會讓人無法誠實表達、自由決定，勇敢去愛。 

正如房屋田產有明確界線，身體需要維持社交距離， 

各人的情感與意志，也有歸屬清楚的負責範圍； 

清楚畫出界線後，才能在界線內努力耕耘、期待豐收， 

並將殘害身心靈的破壞因子排拒在界線外， 

與自我、父母、孩子、朋友、同事、社群媒體…… 

甚至是在與上帝之間，保持有來有往的快樂互動。 

亨利‧克勞德與約翰‧湯森德是美國臨床心理治療師， 

透過諮商、臨床治療、演講、書籍寫作， 

幫助許多人釐清「愛就是付出一切所有」的迷思， 

改變與重要他人的相處原則，進入真誠親密的人際關係中。 

1992年初版後，在全球已售出逾兩百萬冊， 

其中譯本《過猶不及》也成為華語世界風行近三十年的長銷書， 

《立界線得自由》則根據2017年增訂版新添數位時代與界線， 

幫助讀者逃離以愛為名的迷思牢籠，展現自我、健康成長。 

【作者介紹】 

克勞德（Henry Cloud）＆湯森德（John Townsend） 

兩人均為心理學博士、具備豐富臨床經驗的心理治療師，同時也是知名的企業顧問、領導力教練、暢銷書作家。湯森德和克勞德相識後，發現兩人不但探索過相似的問題、都喜歡搖滾樂，相信聖經確實包含了人生一切的答案，也都同意心理學的理論和研究可用以說明聖經真理，增加人們對行事動機、問題成因的了解，並解決實際的人生難題。 

他們在一九八○年代中期共同開設了臨床心理治療中心，提出個人和機構都適用的心理治療模型，運用豐富的臨床經驗，進行書籍寫作及到各地演講。目前兩人合著的界線系列書籍，全球銷量已逾百萬冊。他們也設立Cloud-Townsend Resources，製作與靈命成長相關的書籍和影音產品。兩人合著作品還包括《成長神學》、《為衝突立界線》、《偉大小孩養成術》等。

【獨家書評】

開啟閱讀：自尊、自爱、自律、自由的界限感—— 《立界限得自由》书评