朋友，我们来谈谈：如何建立自助及助人的行动模式

我们所处的时代，看似越来越进步，然而人与人之间却越来越疏离，“孤单” “无助” 已经成为普遍的形容词。多数人都意识到自己日常生活中，经常出现成长期积累的负面情绪，以及家庭和其他人际关系中的纠结，却求助无门。有时累计小病到问题大的时候，又怯于看专业医生。其实，神赐给我们基本的治愈能力，也给我们同伴，可以同行。只要我们愿意尝试，治愈情绪关系的过程，是一个重要的自我了解与转变的美好过程。不但如此，当个人体验了成长的喜悦之后，这些成长的故事将能够在许多的机缘巧合之下成为他人的祝福。 

《朋友，我们来谈谈》这本书的目的就是回应了以上的状况，以圣经的角度出发，提供读者一些具体的工具和管道，让读者先掌握工具来帮助自己，然后应用这些工具去帮助自己所关心的人。让我们不再孤军作战，进而建立一个彼此扶持的文化。 

本书帮助您了解个人问题的根源，以及个人成长的圣经基础。这些圣经根据奠定了重要的基础，这样您就可以准备好体验上帝的医治。书中有实际的步骤和工具，引导您进入一些内在疗愈的初步个人体验。此外还提供一些基本陪伴人的技巧，当上帝开路时，您就预备好去应用个人的体验，并使用所学习的基本技巧去陪伴他人。 

【作者简介】 

温仪彬 

马来西亚沙巴人，育有两男一女，毕业于台湾师范大学心理辅导系，随后在新加坡东亚神学院考取圣经科硕士。 

1992年开始，在台湾师范大学负责大学生、成人训练督导及栽培的工作。回国后，投入于马来西亚大学及各大专院校进行辅导及培训工作，期间也在各个成人、夫妻小组里分享 ‘亲子教育’等主题。1998年开始与丈夫一起从事婚前辅导、婚姻辅导及带领妈妈小组，开始了她在马来西亚全国各个教会主领婚姻的家庭讲座。2006年起，负责大使命杂志的亲子教育专栏，包括《亲子教育》、《屋檐下的天空》等。2010年开始在职青专栏写关于情绪调适的文章。2014年出版《妈妈，我们来谈谈》。2020年毕业于美国华信国际大学神学院教牧博士。作者与夫婿是认证的婚姻和家庭的导师（Certified Coach）。 

目前的她更专注于个人生命进深的辅导工作，帮助有需要的人处理生命中的伤害，让生命活得更有意义。